Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
1827 kcal
|
Fett: 84,30g | Prot: 88,20g | Kolh.: 174,79g.
Frukost: Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Колбаса Докторская, Коломенское Лаваш Тандырный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Колбаса Докторская, Barilla Макароны Отварные. Middag: Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Annat: Колбаса Докторская, Лаваш, Шармель Зефир в Шоколаде, Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|