Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
924 kcal
|
Fett: 32,46g | Prot: 63,83g | Kolh.: 97,09g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Лён Коричневый, Мёд, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Landers Сыр Легкий 30%, Соевый Соус, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Грецкие Орехи, Куриные Грудки (Запеченые), Natura Масло Сливочное 82%, Мистраль Рис Басмати Отварной. Middag: Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Соевый Соус, Яичный Белок, Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|