Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
1308 kcal
|
Fett: 31,94g | Prot: 89,13g | Kolh.: 112,92g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Голден Яблоко, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Петелинка Куриная Грудка Филе, Яичный Белок, Капуста Тушеная. Middag: Светлое Пиво, Рыба Копченая. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|