Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
1229 kcal
|
Fett: 218,34g | Prot: 34,77g | Kolh.: 100,67g.
Lunch: Solaria Kwetiau Goreng, Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Kangkung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah. Middag: Sarimi Gelas Baso Sapi. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|