Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
50,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
1450 kcal
|
Fett: 76,06g | Prot: 113,42g | Kolh.: 73,21g.
Frukost: Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Брест Литовск Сыр Гауда , Яйцо Куриное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. Middag: Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Простоквашино Сметана 20%, Городецкий Творог 9%. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadya.bondareva.2002 's vikthistorik
|