7 месяцев и минус 21 килограмм\●/ спасибо fs! Главное поставить цель и не сдаваться))

Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
1088 kcal Fett: 56,63g | Prot: 58,63g | Kolh.: 88,44g.   Frukost: Медовая Долина Мед Гречишный, Rosso Миндаль , Избенка Творог Зернёный 4%, Индейка Тушеная, Каравай Хлеб Черный Столовый, Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%, Гречка Отварная, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . mer...

968 Anhängare    Stötta   

21 till 40 av 106
Kommentarer 
Супер! Прямо помолодела лет на 10. Красотка! 
29 okt 19 av medlem: OksanaKsysha
Вы молодец! Я тоже ни о каком спортзале не дувмаб, пока не сброшу вес.  
29 okt 19 av medlem: Elenamirs
Olqaaa76 Здравствуйте 😊 fs мне выдал 1700 Ккал! Я худела не по этому калоражу. Нашла калькулятор калорий в гугле)) он высчитал мне "похудеть быстро 860" "худеть медленно 1200" вот сначала сидела на 860,но начались проблемы со здоровьем, установила планку в 1200,всё норм👌 
29 okt 19 av medlem: Len Chik
Надежда Пшенко Спасибо за тёплые слова с утра🤗 Это наверное потому,что отношение мужа не зависило от веса))  
29 okt 19 av medlem: Len Chik
Отличный результат.Молодец! 
29 okt 19 av medlem: Vilisia
обалдеть!!!!! 
29 okt 19 av medlem: innakrnv
Молодчина!!!!! Как вы это делаете, я только набираю(((( 
29 okt 19 av medlem: okcik777
Шикарное преображение!!! 
29 okt 19 av medlem: cherry ice-cream
Сразу по молодела ) молодец  
29 okt 19 av medlem: Tanya_3
Оkcik777 Записывайте! Всё записывайте,каждую крошку)) иногда вроде ничего не съела,а потом как сядешь ,запишешь и 😱 оказывается всю норму исчерпала))пейте не меньше 2 литров воды. При моей работе всегда что-то тянет в рот положить, на этот случай стоит графин с водой и стакан на готове) 
29 okt 19 av medlem: Len Chik
Красавица ! 
29 okt 19 av medlem: Сулейма
Какой результат! Большая молодец! Пример для окружающий!!  
29 okt 19 av medlem: __dasha_rock__
Какая девочка получилась🤗🤗🤗🤗 Прям маленькая и миленькая красотулька!!! 
29 okt 19 av medlem: Таnyaandreychuk
супер!!! 
29 okt 19 av medlem: kaind 1405
Как люди это делают?  
29 okt 19 av medlem: duvikoo
Напишите пожалуйста каким именно вы канкулятором пользовались ) 
29 okt 19 av medlem: Tanya_3
А кожа не отвисла после такой потери веса? Молодец, просто восхищаюсь такими людьми, это ещё раз доказывает нет ничего не возможного!!! 
29 okt 19 av medlem: tanle1
Молодец! 
29 okt 19 av medlem: baranow75
Круть!  
29 okt 19 av medlem: aleksivanich
Tanya_3 Сейчас точно не вспомню) я набрала в гугле "калькулятор калорий " и там высчитала) 
29 okt 19 av medlem: Len Chik

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Len Chik 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.