Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
87,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
1143 kcal
|
Fett: 47,19g | Prot: 74,39g | Kolh.: 109,22g.
Lunch: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sawi Dimasak (dari Segar), Chia Seed, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Ampela, Usus Ayam, Hati Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus. Middag: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|