Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
1142 kcal
|
Fett: 58,61g | Prot: 80,05g | Kolh.: 69,95g.
Frukost: Fine Life Печенье Овсяное с Подсолнечником, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Natura Сыр Сливочный. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PlumpyLibby 's vikthistorik
|