|
Результат за 1,5 месяца. Рост 170 см, 39 лет. Начала худеть через 3 мес. после родов, КС. Сейчас на ГВ. Питание на 1700 ккал +- 200 ккал, преодически позволяю себе расслабиться вкусняшками. Спорта нет, только питание. Седующая цель 60кг.
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
1078 kcal
|
Fett: 24,94g | Prot: 37,83g | Kolh.: 176,64g.
Frukost: Киви, Сухие Сливки, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перекресток Сухари Пшеничные, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, ВкусВилл Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Фрутилад Абрикосовый Батончик. mer...
|
|
 Kommentarer
Если постить через комп, то можно сразу несколько фоток пихать)
А прогресс хороший.
29 okt 19 av medlem: Arab_Voisov
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
proskura1407 's vikthistorik
|