Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
880 kcal
|
Fett: 41,23g | Prot: 47,61g | Kolh.: 84,03g.
Lunch: Emping Melinjo, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Patin, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Nasi Putih. Middag: Bamboe Bumbu Balado, Mangga, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (Kupas). Snacks/Annat: Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ovahyasmin 's vikthistorik
|