|
Всегда худела легко, на любом дефиците. Причина тому - нет кухонных весов. То есть, я всегда все округляла, чтобы не пережрать. Теперь, когда я хочу поднимать калории, я не знаю, как это сделать, потому что теперь я боюсь ПЕРЕЖРАТЬ. 🤷🏼♀️🤷🏼♀️🤷🏼♀️
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1663 kcal
|
Fett: 71,12g | Prot: 103,12g | Kolh.: 145,45g.
Frukost: Чумак Соус Сацебели, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Honey Kid Сок Яблоко Вишня. Middag: Курица Гриль, Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Луком, Гречневый Суп. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|