Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
558 kcal
|
Fett: 33,50g | Prot: 51,80g | Kolh.: 14,73g.
Frukost: Café. Lunch: Saudali Pernil sem Osso Temperado, Abacate, Salada Crua, Ovo Frito, Bife de Fígado. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|