Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1572 kcal
|
Fett: 61,94g | Prot: 83,33g | Kolh.: 177,64g.
Frukost: Costa Crackelet Salvado, Café, Durazno, Té (Infusión), Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel. Lunch: Frutillas, Brócoli, Minuto Verde Choclo Grano, Aceitunas Negras, Apio, Repollo, Clara de Huevo, Maggi Sopa para uno Pollo. Middag: Completo Italiano, Regimel Yogurt Sabor Mora, En Linea Cereal Proteina, Fajitas de Pollo y Verduras. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|