Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1774 kcal
|
Fett: 48,17g | Prot: 142,42g | Kolh.: 195,82g.
Frukost: Skinny Pop Popcorn, Great Value Romaine Lettuce, Deli Sliced Ham, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Ketchup, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Egg, Egg White . Lunch: Garlic Powder , Skinless Chicken Breast, Brown Rice. Middag: Pork Loin (Tenderloin) , Shrimp, Broccoli, Brown Rice. Snacks/Annat: Skinny Pop Popcorn (20g), Coffee, Apples, Bananas, Honey, Ginger, Cucumber (with Peel), Celery, Cilantro, Lime Juice, Kale, Baby Spinach, Grapes. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|