Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
119,2 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1822 kcal
|
Fett: 86,16g | Prot: 141,71g | Kolh.: 120,07g.
Frukost: Banaanit, Maissi, Kanamestari Kananpojan Jauheliha, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Lunch: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Maissi, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Santa Maria Original Soft Tortilla. Middag: Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Snacks/Annat: Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Iso Vehnäpaahto. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|