Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
935 kcal
|
Fett: 25,67g | Prot: 44,61g | Kolh.: 133,08g.
Frukost: Soy Milk , Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tempeh (Cooked), White Rice. Lunch: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Indonesian Fried Tempeh, Yellow Rice. Snacks/Annat: Brownie. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mumarifah 's vikthistorik
|