|
С детства это мой любимый салат. Огурцы и помидоры со сметаной. Лаваш с рыбкой, сыром и сыром творожным. Ну и конечно же зелёный чай обязательный для завтрака! А вы такой салат любите с маслом или со сметаной?
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1605 kcal
|
Fett: 53,96g | Prot: 90,14g | Kolh.: 146,85g.
Frukost: Пискаревский Сметана 15%, Русское Море Кета Слабосоленая, Лента Сыр Российский 50%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Lunch: Компот из Сухофруктов, Салат Витаминный, Рис Вареный. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вино Красное Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Annat: Молодая Морковь. mer...
|
|
 Kommentarer
Со сметаной, только я туда ещё зеленуху кидаю, чеснок и лук. Вот прямо нямка нямошная 🤤
28 okt 19 av medlem: atbka11
|
atbka11 я на завтрак не решилась лук добавлять, мне сегодня в люди выходить)))
28 okt 19 av medlem: novoselceva
|
😆😆😆на завтрак я бы тоже не решилась такой салат есть, работаю с людьми. А вот на ужин, ммм... 🤤
28 okt 19 av medlem: atbka11
|
Только оливковое масло. Во все салаты. Или без заправки вообще. Не люблю сметану с детства😂
28 okt 19 av medlem: storyowner
|
я такой салат ем без заправки, немного соли и овощи дают сок. Сначала было как-то непривычно, а сейчас очень нравится
29 okt 19 av medlem: veronikatolok
|
А я всегда добавляю чего нибудь, вариаций масса, горчицу французскую, льняное или оливковое масло, мягкий творог, цогурт натуральный, семяшечек разненьких (кунжут, лён, отруби овсянные). Где то высмотрела или вычитала, что витаминки из сырых овощей плохо усваиваются без жиров, вот и добавляю. Сметанка это тоже очень хорошо. Майонез не люблю.
29 okt 19 av medlem: Leno4ka979
|
со сметаной, конечно))) особенно, когда много сока от помидоров, такая водичка вкусная получается, сметанная))))
29 okt 19 av medlem: Sssvetusik
|
29 okt 19 av medlem: lyudmilazgardan
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novoselceva 's vikthistorik
|