Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1694 kcal
|
Fett: 63,87g | Prot: 87,54g | Kolh.: 195,05g.
Frukost: Сырники с Рисовой Мукой, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Кофе с Молоком, Fit Parad Заменитель Сахара, Бежин Луг Масло Сливочное , Поджаренный Ржаной Хлеб. Lunch: Русский продукт Кисель Клюквенный, Хлеб Черный, Майонез, Свежов Щи из Свежей Капусты. Middag: Fit Parad Заменитель Сахара, Амка Молоко 3,2%, Макфа Гречка. Snacks/Annat: Fish House Кальмар Сушеный, Яблоко, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена 37$ 's vikthistorik
|