Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
2904 kcal
|
Fett: 73,06g | Prot: 129,53g | Kolh.: 423,87g.
Frukost: President Сыр Плавленный Ломтевой "Мааздам", Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Coca-Cola Vanilla, Инди Гуляш из Мяса Индейки , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Варенька Варенье Клубничное. Middag: Пиканта Лечо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, President Сливочный Сыр, Инди Гуляш из Мяса Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Варенька Варенье Клубничное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Домик в деревне Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AxelFit77 's vikthistorik
|