Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1802 kcal
|
Fett: 57,47g | Prot: 144,41g | Kolh.: 180,67g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Зеленый Перец, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Дыня Торпеда, Calve Соус Тартар, Тунец, Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Цветная Капуста. Middag: Дыня, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|