Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
2049 kcal
|
Fett: 99,16g | Prot: 77,49g | Kolh.: 210,46g.
Frukost: Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Творог 18%, Лаваш Армянский. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Сава Колбаса Варено-Копченая Премьера, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Овощное Рагу, Котлеты из Говядины. Middag: Мерилен Голубцы по-Домашнему, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Annat: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мандарин, Простоквашино Кефир 3,2%, Интелл Финики. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|