Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
867 kcal
|
Fett: 49,78g | Prot: 30,79g | Kolh.: 83,27g.
Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Snacks/Annat: Kerupuk Udang, Royco Royco Ayam, Mangga. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|