Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
81,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1892 kcal
|
Fett: 71,56g | Prot: 108,06g | Kolh.: 207,81g.
Frukost: Nut Vinograd Чурчхела Вишневая с Грецким Орехом и Изюмом, Избенка Йогурт Греческий 2,5%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Фейхоа, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом . Middag: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде. Snacks/Annat: ВкусВилл Печенье Сдобное с Апельсиновой Начинкой, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Малина, Fruit Food Фруктовый Батончик Шелковица, Яблоки. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|