Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
46,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
2259 kcal
|
Fett: 95,71g | Prot: 86,40g | Kolh.: 288,26g.
Frukost: Эдем Мюсли, Каждый День Семена Тыквы, Эвалар Семена Льна, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Милка Шоколад с Орео, Ашан Напиток из Овса, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Sen Soy Морские Водоросли, Сэн Сой Соевый Соус, Персона Кетчуп Томатный, Ideal Масло Оливковое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Каждый День Шпинат Резаный, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая, Кубаночка Томатная Паста. Middag: Красное Яблоко, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Пятерочка Банан, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный Народный. Snacks/Annat: Клементины, Каждый День Семена Тыквы, Эвалар Семена Льна, Милка Шоколад с Орео, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|