Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1380 kcal
|
Fett: 52,05g | Prot: 70,49g | Kolh.: 153,21g.
Frukost: Картофельная Запеканка с Фаршем, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Мэри Баранки Ванильные. Middag: Плов с Курицей. Snacks/Annat: Колбаса Докторская, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mvaleeva74 's vikthistorik
|