Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1164 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 95,45g | Kolh.: 97,63g.
Frukost: Kue Putu Ayu. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu, Nasi Putih. Middag: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: Qtela Keripik Tempe, Mangga. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliavetyningrum 's vikthistorik
|