|
Ya saplandı bu kiloya inmiyor bir türlü
|
90 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
1126 kcal
|
Fett: 43,86g | Prot: 68,07g | Kolh.: 118,90g.
Frukost: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Middag: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Annat: Splenda Tatlandırıcı, Türk Kahvesi, Süt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|