Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
988 kcal
|
Fett: 28,64g | Prot: 31,24g | Kolh.: 153,84g.
Frukost: Kue Lumpur, Lontong Sayur. Lunch: Mangga. Middag: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Telur Dadar, La Fonte Spaghetti With Chicken Sauce. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafidahizzatul 's vikthistorik
|