Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2013
|
112,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
280 kcal
|
Fett: 9,28g | Prot: 16,49g | Kolh.: 33,47g.
Frukost: Toasted Whole Wheat Bread, Fresh Ground Peanut Butter. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Skinny Vanilla Latte (Tall). mer...
|
|
3384 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 38 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|