Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
704 kcal
|
Fett: 50,95g | Prot: 40,16g | Kolh.: 19,59g.
Frukost: Coffee. Lunch: Abbey Bakery Pure Irish Butter, Ibreatheimhungry Chicken Bone Broth, Simply Balanced Organic 100% Grassfed Ground Beef 85/15, Cooked Asparagus (from Fresh), Sprouts Farmers Market Organic Riced Cauliflower . Middag: Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Annat: Abbey Bakery Pure Irish Butter. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|