Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
1612 kcal
|
Fett: 59,40g | Prot: 136,80g | Kolh.: 148,34g.
Frukost: Магнит Хурма, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Магнит Авокадо, Окское Яйцо Целое С0, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Магнит Хурма, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Магнит Биота, Geneticlab Whey Pro Coconut. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Свекла Вареная, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|