Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
1394 kcal
|
Fett: 51,72g | Prot: 104,22g | Kolh.: 107,63g.
Frukost: Honey , Total Yoghurt 2%, Coffee, Nestle Cereals , Almonds . Lunch: Lettuce, Olive Oil, Onions , Tomatoes, Chicken Breast, Whole Wheat Pita Bread. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yellow Summer Squash, Carrots. Snacks/Annat: Turkey, Rice Paper, Mixed Nuts, Red Table Wine , Peanut Butter, Banana. mer...
|
|
1739 kcal
|
Träning:
Studera - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
life_papa 's vikthistorik
|