Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
1855 kcal
|
Fett: 37,98g | Prot: 166,38g | Kolh.: 246,28g.
Frukost: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Красные Вишни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Ооо "Хлебозавод 5" Пирожное "Крем-Безе" . Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Репа, Помидоры, Болгарский Перец, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Лук, Макфа Пшено Шлифованное. Middag: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Хурма, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Репа, Merci Шоколадные Конфеты, Пастилушка Пастила Фруктовая, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Chocolate, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|