|
gue cheating pagi ini, 2 coklat almond dan 1 kitkat mini, waktu makan berasa happy...udahnya nyeseeeeeel sampe ke hati, entri ke aps FS buat ngitungin kalorinya ga ada yang pas, jd gue cari yang memper memper mirip aja, buset !!!
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
1287 kcal
|
Fett: 65,65g | Prot: 73,23g | Kolh.: 117,24g.
Frukost: Kopi, Coklat Manis atau Gelap, Singkong Goreng, Apel Merah Lezat, Nestle Kitkat, Silver Queen Almond Milk Chocolate. Lunch: Ampela, Ayam, Tempe, Daun Pohpohan, Tomat Ceri, Tomat Ceri. Middag: Paha Ayam, Selada Air, Daun Pohpohan, Tempe, Tomat Ceri. Snacks/Annat: Singkong Goreng, Rebo Kuaci Original, Tomat Ceri. mer...
|
|
2317 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
attaratna 's vikthistorik
|