Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
1195 kcal
|
Fett: 23,90g | Prot: 132,00g | Kolh.: 114,00g.
Frukost: 미트리 카카오초코 프로틴바. Lunch: 미트리 닭가슴살 불닭 볶음밥. Middag: 미트리 닭가슴살 청양고추 미트볼. Snacks/Annat: 미트리 닭가슴살 청양고추 미트볼. mer...
|
|
3088 kcal
|
Träning:
웨이트 - 1 timme och 50 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
김종현이짱이다모라고했는데선희가그래라모라했다 's vikthistorik
|