Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
1414 kcal
|
Fett: 38,95g | Prot: 116,51g | Kolh.: 140,10g.
Frukost: Campa Nella Queijo Minas, Café com Açúcar, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Fugini Ervilha. Middag: Coxão Duro Cozido, Ovo (Inteiro), Arroz Integral. Snacks/Annat: Pão Integral, Pão Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
durosbrutos 's vikthistorik
|