Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
1096 kcal
|
Fett: 55,14g | Prot: 38,95g | Kolh.: 118,78g.
Frukost: Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Laranja Pêra, Banana Prata, Ovo. Lunch: Santa Helena Amendoim Crocante. Middag: Pizza de Calabresa. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
simonesilva1 's vikthistorik
|