Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
845 kcal
|
Fett: 36,24g | Prot: 43,29g | Kolh.: 83,13g.
Frukost: Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Nextar Brownies Cookies. Lunch: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, KFC Ice Cream Sundae, KFC Dada Ayam, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Semur Daging, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafidahizzatul 's vikthistorik
|