Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2019
|
82,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
1500 kcal
|
Fett: 54,12g | Prot: 83,86g | Kolh.: 177,44g.
Frukost: Italac Leite Desnatado, Vida Leve Pizza Integral Marguerita. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Fricassê de Frango, Camil Arroz Parboilizado. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pastel de Pizza. Snacks/Annat: Kani Kama, Chá Verde, Chá Verde, Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Aquarius Aquarius Fresh. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carla.milana 's vikthistorik
|