Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
2237 kcal
|
Fett: 89,64g | Prot: 100,40g | Kolh.: 256,92g.
Frukost: Шедевры Морей Кета Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Геркулес Монастырский, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Oho! Multigrain Rings, Protein Rex Готовый Завтрак, Простоквашино Кефир 1%. Middag: Медовик, Balance Хлебцы Рисовые Хрустящие, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Шампиньоны, Кабачок. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Сезонная , Мандарин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
бари луйс 's vikthistorik
|