Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2019
|
52,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
1640 kcal
|
Fett: 48,88g | Prot: 35,11g | Kolh.: 260,91g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Жареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Пятерочка Банан, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: ВкусВилл Батон Молодежный, Мёд. Middag: Магнит Яблоко, Ашан Имбирь в Сахаре, Бахетле Компот из Сухофруктов, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Батон Молодежный, Постные Макароны с Томатным Соусом. Snacks/Annat: Мёд, ВкусВилл Батон Молодежный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|