Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1459 kcal
|
Fett: 47,83g | Prot: 75,59g | Kolh.: 179,25g.
Frukost: Honeydew Melon. Lunch: Egg Omelet or Scrambled Egg, Chicken Vegetable Soup, White Rice. Middag: Chicken Drumstick, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Fried Sweetpotato, White Rice. mer...
|
|
1556 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ignaciamanda 's vikthistorik
|