Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
1293 kcal
|
Fett: 62,32g | Prot: 61,15g | Kolh.: 119,68g.
Frukost: Kue Gula (Termasuk Vanilla), Kacang Almond, Aice Mochi Coklat, Aice Mochi Vanila, Air Kelapa. Lunch: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Middag: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Snacks/Annat: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|