Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
1797 kcal
|
Fett: 41,75g | Prot: 194,26g | Kolh.: 174,65g.
Frukost: Красные Вишни, Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, Яйцо, Кальмар. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Репа, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Помидоры, Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Картофель. Middag: Ооо "Хлебозавод 5" Пирожное "Крем-Безе" , Куриная Грудка Отварная, Репа, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Яблоко, Dr Dias Отруби Кукурузные с Черносливом, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Milka Darkmilk с Обжаренным Миндалём, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|