Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
1630 kcal
|
Fett: 75,99g | Prot: 55,87g | Kolh.: 185,76g.
Frukost: Творожные вафли, Хлебнаш Фитнес, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зефир, Nestle Кит Кат Мини. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|