Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1466 kcal
|
Fett: 23,68g | Prot: 53,78g | Kolh.: 261,96g.
Frukost: Lider Queso Gauda, Soprole Mantequilla con Sal, Marraqueta, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición. Lunch: Sabu Carne Vegetal de Soya , Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición, Vivo Smoothie , Manzana Verde. Snacks/Annat: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Milo Milo, Colun Leche Entera, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición, Peras. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pao_dc_live 's vikthistorik
|