Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2013
|
79,2 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 77,28g | Prot: 192,89g | Kolh.: 179,32g.
Frukost: Banane, Peanut Butter, Roggen Vollkornbrot, Apfel, 100% Whey Isolate. Lunch: Gekochtes Ei, Mandeln, Paranüsse, 50% Protein Bar. Middag: 100% Whey Isolate, Kalorienbewusst Erdbeere, toastscheibe, Extra Natives Olivenöl, Ei, Vollmilch, Banane. Snacks/Annat: Pistazien, Speisetopfen Mager, Frucht Cocktail, 100% Whey Isolate. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|