Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
1512 kcal
|
Fett: 45,16g | Prot: 81,72g | Kolh.: 198,95g.
Frukost: Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры Черри. Lunch: Банан, Natur Foods Чернослив без Косточек, Лук, Олейна Масло Растительное , Большая Кружка Сливки 10%, Шампиньоны, Prosto Гречка. Middag: Champion Чернослив без Косточек, Фермерский Продукт Творог 2%, Данон Йогурт, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Буше Хлеб Строгановский, Буше Омлет с Черри и Шпинатом . Snacks/Annat: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zdanovich.cat 's vikthistorik
|