Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
79,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
1514 kcal
|
Fett: 62,73g | Prot: 69,53g | Kolh.: 160,54g.
Frukost: Dolciando & Dolciando Frollini con Gocce di Cioccolato, Amo Essere Biologico Bevanda Avena. Lunch: Buitoni Crostino Dorato, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Fresco. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Bottarga. Snacks/Annat: Buitoni Crostino Integrale. mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sara150578 's vikthistorik
|