Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
2300 kcal
|
Fett: 75,97g | Prot: 135,89g | Kolh.: 264,66g.
Frukost: Американо, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мёд, Овсяная Крупа. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Middag: Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока Черника, Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer. Snacks/Annat: Оливковое Масло (Первого Отжима), ARO Полосатый Тунец, Спельта Хлеб. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya555bs 's vikthistorik
|